Schritt 5 in den Burnout: Die betroffene Person beginnt, ihre eigenen Werte und Überzeugungen zu überdenken und neu zu bewerten, oft um ihre aktuelle Situation zu rechtfertigen.
Beispiel für Burnout Stufe 5:
Lisa beginnt, ihre eigenen Werte und Überzeugungen zu überdenken. Sie fragt sich, ob ihre harte Arbeit und ihr Engagement wirklich geschätzt werden. Sie sagt sich: "Vielleicht ist es nicht so wichtig, immer die Beste zu sein. Vielleicht sollte ich mehr Wert auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden legen."
Sie fühlt sich oft unsicher und verwirrt, aber sie ignoriert diese Gefühle und konzentriert sich weiterhin auf ihre Arbeit. Sie glaubt, dass sie ihre Werte und Überzeugungen überdenken muss, um ihre Situation zu verbessern.
Frühwarnzeichen für Burnout Stufe 5:
Verlust von Interesse an Hobbys und Freizeitaktivitäten
Rückzug von Freunden und Familie
Zunehmende Konflikte mit Partner und Familienmitgliedern
Gefühl der Sinnlosigkeit und Desillusionierung
Herzliche Grüße
Frank Max
Coach, Autor, einfachMACHER
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