Betroffene beginnen, sich von ihren eigenen Gefühlen und Emotionen zu distanzieren, oft als Reaktion auf den Stress und die Belastung.
Beispiel für Burnout Stufe 9:
Lisa beginnt, sich von ihren eigenen Gefühlen und Emotionen zu distanzieren. Sie hat das Gefühl, dass sie ihre Arbeit nur noch mechanisch erledigt. Sie sagt sich: "Ich fühle mich wie eine Maschine. Ich muss meine Emotionen unter Kontrolle halten und mich auf meine Arbeit konzentrieren."
Sie fühlt sich oft leer und ausgebrannt, aber sie ignoriert diese Gefühle und konzentriert sich weiterhin auf ihre Arbeit. Sie glaubt, dass sie ihre Emotionen unter Kontrolle halten muss, um ihre Leistung zu verbessern.
Frühwarnzeichen für Burnout Stufe 9:
Gefühl der Entfremdung und inneren Leere
Mechanisches und emotionsloses Handeln
Zunehmende psychosomatische Beschwerden
Verlust des Interesses an persönlichen Zielen und Werten
Herzliche Grüße
Frank Max
Coach, Autor, einfachMACHER
留言